Un grand bravo à toutes les mamans qui ont fait leur première séance de vélo ce matin dans le cadre du séjour “Si t’es sportive”.
Quelques petits bobos mais surtout de la bonne humeur étaient au rendez-vous.
On remet ça le 21 mai !
Le 29 avril 2021
[Si t’es sportive]
[Séjour vélo été 21]
Proposition très complète à destination des femmes des quartiers qui veulent se (re)mettre au sport !
Un séjour très riche à Royan les 14, 15 et 16 juillet 2021, pour faire du vélo, redécouvrir son corps et reprendre confiance en ses capacités.
Avant de partir, il y aura 9 séances d’apprentissage du vélo et notamment la conduite en milieu urbain.
Il y aura aussi des ateliers réflexologie par groupe de 2, opportunité pour apprendre à masser, masser l’autre et se masser soi-même.
Une nutritionniste sera également là pour conseiller le groupe dans la constitution des menus du séjour et pour travailler sur l’équilibre alimentaire.
Enfin, après le séjour pour clôturer sur une note de bien-être, séance de massage du dos pour toutes.
Un programme très complet donc, pour les habitantes des quartiers d’Angoulême et de Soyaux avec Maison des Habitants de Basseau, MJC Mosaïque, CAJ, et FLEP.
